Umgang mit Stress - Workshop für Frauen (deutsch-arabisch)

Sie möchten mehr über das Phänomen Stress wissen und wie Sie damit umgehen können? Wir laden Sie herzlich zu einem Workshop ein. Folgende Fragen stehen auf dem Programm:

• Was ist Stress? Wie entsteht er und welche Funktion hat er?

• Wie wirkt sich erhöhter Stress auf den Körper, die Psyche und das Verhalten aus?

• Woran merke ich, dass ich überlastet bin und wie kann ich gut für mich sorgen?

Die Inhalte knüpfen direkt an die Erfahrungen der Teilnehmerinnen*an. Die Methoden sind stark praxisorientiert. Am Ende des Workshops sollen die Teilnehmerinnen* wissen, wie sich erhöhter Stress auf den Körper, die Psyche und das Verhalten auswirkt. Außerdem sollen sie Anti-Stress-Übungen kennen, die sie im Alltag anwenden können.

Mehr Infos im Flyer. Der Workshop ist kostenlos. Bedingung für die Teilnahme ist eine vorherige schriftliche Anmeldung. Das Anmeldeformular kann hier angefordert werden.